How can I read @kammil without a Telegram account?

TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for кᴀмʏωᴇк ✝️: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.

How many subscribers does кᴀмʏωᴇк ✝️ have?

кᴀмʏωᴇк ✝️ (@kammil) has 45 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.

Does кᴀмʏωᴇк ✝️ know I viewed it here?

No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.

Channel Public Channel

кᴀмʏωᴇк ✝️

@kammil

подписывайся🙌

Open in Telegram

Subscribers: 45
Photos: 357
Videos: 0
Links: 10

Recent Posts 11 shown

Post #395 16 Oct 18, 2026, 09:23 UTC

🐰 денька!!
завтрак-обед 12:10

греча с сыром, сырным соусом, две ветчины из индейки,горох
две зефирки

кбжу - 364/21/5/67
эээ блин, зефир все угли практически дал

😭 сегодня сразу начала с обеда, потому что утром вообще не было времени поесть
думаю, щас еще протеинкой перекушу

что у вас на завтрак/обед??⤵️

❤ 3
❤‍🔥 2
🔥 2

Post #393 28 Oct 17, 2026, 17:32 UTC

🌟🌟итоги дня!!
извиняюсь за неактив, очень загруженный день был…
как видите на супер питание также не было времени 🥹
тренировочки сделала утром

❤‍🔥 2
❤ 1

Post #392 27 Oct 17, 2026, 13:09 UTC

👏 денька!!
обед 12:00
рановато хаха

к сожалению я сегодня в школе, поэтому приходится обедать так… ужин зато пораньше сделаю ура

надеюсь у вас красивый обед??
делитесь⤵️⤵️

❤‍🔥 3
❤ 2
🕊 2

Post #390 38 Oct 17, 2026, 06:50 UTC

🌙 доброе утро!!!
на завтрак 9:18

воздушная рисовая с манго, шоко, корицей и топпингом
кофе на миндальном

кбжу - 223/8/3/40
ааа впервые недобор белка емае
канеш после вчерашнего у меня привес, хочу прекратить взвешиваться пока хаха

что у вас на завтрак??⤵️

❤ 5
❤‍🔥 4
🕊 3

Post #386 35 Oct 16, 2026, 18:20 UTC

😊примерные итоги!!
ну ребят, кк с дня рождения идут в душу, а не живот 🌟

все очень примерно,тк смогла взвесить один кусок пиццы и ролла
пиццу считала ≈75г
а роллы ≈35 г

Post #385 27 Oct 16, 2026, 07:00 UTC

ребяят, на завтрак была
💘протеинка + кофе на миндальном
и еще одну протеинку съела в школе
извините без фоток, очень торопилась
кбжу- 333/21/15/14

вы что куш завтрак??
делитеесь, я хоть позавидую вам чуть-чуть ⤵️⤵️

Post #383 29 Oct 15, 2026, 17:47 UTC

👏 итогии!!
активность и кбжу на фотках

все, если завтра будет минус, оставлю калораж 1200, а потом на повышение
нооо скорее всего завтра не будет постов, тк после школы иду к подруге на др, а там пицца сушии и тэдэ
короче посмотрим, возможно и не завтра я иду

какие у вас итоги??😊

❤ 2
❤‍🔥 1
🕊 1

Post #382 26 Oct 15, 2026, 16:59 UTC

🌸 вечеркаа!!
на ужин 19:45

вафельки с малиновым джемом, протеинка, груша

кбжу- 376/27/10/36

🌟хочу поделиться радостной новостью!! я кажется поняла из-за чего у меня плюс на весах (отеки)
чипсы бомбарр. ДА , мой любимый снэк кажется подвел!! либо соевый соус
ну я как раз сегодня доела последнюю пачку, но на вб уже пришла новая партия хаха
в общем, думаю из-за этого короче

что у вас на ужин??⤵️⤵️

❤ 3
❤‍🔥 2
🥰 1

Post #379 28 Oct 15, 2026, 12:45 UTC

😘 денька!!
мой обед (15:21)

•греча с сыром и рикоттой
•огурцы с крабовыми палочками
•горох
•белки
•соевый соус
•печенька солви

кбжу - 436/40/11/42
мой честный отзыв на печеньку:

цена:89р

честно, ничего вкуснее я не пробовала!! текстура довольно плотная, а сама печенька дает хорошее насыщение и наслаждение;)

кбжу на всю (61г)- 172/19/8/6

ставлю ей 💓💓 / 💓💓

что у вас на обед??
жду тарелочки ⤵️⤵️

❤‍🔥 3
❤ 1
🕊 1

Post #378 35 Oct 15, 2026, 06:00 UTC

💘 доброе утро!!
на завтрак 8:16

воздушная манка с клубникой, савушкиным, шоко, маршмеллоу, малиновый топпинг
бисквит бомбарр

269/19/7/29 кбжу
честно, манка ваще не понравилась
но она у меня какая-то не такая получилась… в тт все рецепты отличаются блин втф

🌟 что у вас на завтрак??⤵️

❤‍🔥 3
❤ 2
🕊 2

Post #373 31 Oct 14, 2026, 19:12 UTC

💘 итоги!! и покупочки
кк стараюсь повышать,но не знаю как это делать правильно
он у меня всегда колеблется, а прям точно вписываться в кбжу я не умею хаха
у меня всегда либо больше либо меньше сос
с какой цифры мне лучше начать повышать И КАК помогите ребят

какие у вас итоги??⤵️🌟

❤ 3
❤‍🔥 2
🥰 2

Older posts →

About this channel

How can I read @kammil without a Telegram account?: TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for кᴀмʏωᴇк ✝️: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does кᴀмʏωᴇк ✝️ have?: кᴀмʏωᴇк ✝️ (@kammil) has 45 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does кᴀмʏωᴇк ✝️ know I viewed it here?: No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.