Есть такая штука — слияние. Слияние человека с эмоциями. Неспособность находиться на дистанции со своими собственными чувствами, отождествлённость с ними, отсутствие навыка наблюдать и при этом чувствовать.
Что это такое?
Представьте, что происходит что-то, что цепляет ваше больное, уязвимое место, какую-то раненость внутри — например, чувство собственной (неполно)ценности, отсутствие уважения, чувство небезопасности, страх близости, ревность, отверженность и разные другие штуки, которые мы не замечаем, отодвигаем в сторону, как-то шлифуем, — ноони всё ещё находятся внутри, в бессознательном, и управляют нами, нашими состояниями и решениями.
Это то, что называется Тенью. То, что не освещено нашим вниманием, то, что мы не замечаем и как бы…не можем никак ухватиться и увидеть, что происходит на самом деле.
Так вот: происходит что-то — например, разговор с кем-то, ситуация, которая вдруг заставляет нас чувствовать себя в опасности, слишком близкий контакт с человеком. Или, например, неспособность проявляться в каком-то качестве:
😵💫 неспособность смело, открыто говорить своё мнение
😵💫неспособность открыто и свободно проживать свою сексуальность
😵💫неспособность строить близкие отношения
😵💫говорить о своих чувствах и переживать их
😵💫неразрешение себе отдыхать и наслаждаться
😵💫страх потерять партнёра
😵💫непризнание собственной ревности и этого страха…
Много-много чувств, которые мы себе не позволяем. И когда не позволяем, часто даже отрицаем, что они есть, что они ценные и что очень бы хотелось себе их позволить.
Это отрицание часто происходит несознательно. Потому что вытеснение любых чувств, происходит не просто так. Это означает, что был опыт встречи с этими чувствами, которые мы не смогли пережить, с которыми мы не смогли справиться. Чувства ушли, мы выросли, но остался страх: если встретиться с этими чувствами снова, я снова это не переживу, и это небезопасно.
Конечно, словами почти никто так не формулирует, но именно так и звучат решения, принятые бессознательным.
Это очень простые и очень сложные механизмы, но все они упираются в обеспечение безопасности.
Есть и вторая сторона: психика всегда стремится к свободному проживанию всего спектра чувств, к тому, чтобы чувство как импульс просто проходило и не удерживалось. Это и есть расслабленное состояние психики и тела, и мы всегда бессознательно хотим попасть в это.
Отсюда все повторяющиеся сценарии, отсюда мы натыкаемся на похожих людей, на похожие ситуации — для того чтобы наконец встретиться с чувством, которое мы не хотим встречать в себе.
Когда мы встречаем человека, который позволяет себе что-то, что я не могу себе позволить, этот человек, как правило, начинает очень сильно бесить. Кто-то избегает такой триггерящей информации, кто-то начинает открыто говорить о том, что это вот с тем человеком что-то не так. Конечно, это ОН ведёт себя как-то непозволительно, это ОН что-то делает неправильно.
👋 В этой ситуации всегда очень хорошо посмотреть: а позволяю ли я себе такое проявление?
Часто, когда я об этом говорю клиентам, они возражают, что этот кто-то ведёт себя несоответственно их собственным ценностям, поэтому это их триггерит. И здесь я задаю вопрос, который можно оставить без ответа, это вопрос на подумать: а что такое мои ценности?
На что они опираются?
Кто сказал мне, что вот это правильно, а это неправильно? С чего вы взяли, что это ВЫ выбрали?
А теперь вернусь к эмоциональному заряду.
Я часто вижу, как именно сильный заряд и невозможность находиться на дистанции от него приводит к такой штуке, что попадание в чувства для человека оказывается невыносимым. И для того, чтобы избавиться от этой невыносимости, первое, что происходит, — это импульс разрывать контакт.
Что это значит? Буквально - уйти, хлопнув дверью.
Знакомая история?