АНОНС 🍁

ГРУППА ДЫХАНИЯ — возвращается ❤️‍🔥

В эту пятницу — 2 октября, 20:00

м. Кутузовская

Что такое дыхание?

Это метод телесной терапии, в котором через глубокое интенсивное дыхание мы работаем с напряжением в теле, подавленными чувствами и тем, что обычно остаётся за пределами нашего внимания - автоматические реакции и паттерны поведения.

Дыхание помогает телу и психике отпустить накопленное напряжение, вернуть чувствительность и энергию, вернуться к ясности восприятия.

А иногда — позволяет пережить себя за пределами того, как мы привыкли себя ощущать.

Для кого и о чём группа?

«Группу формирует не набор практик, а люди, которые приходят» — говорю об этом всегда, а в этот раз особенно.

Тема будет та, с которой придёте вы сами. Я услышу и дам отклик/направление каждому, исходя из своего опыта и чувствования.

🙌 Это хороший момент, чтобы познакомиться с дыханием и узнать, как оно работает именно для вас.

🙌Для тех, кто уже дышал, — продолжить свой терапевтический и исследовательский процесс.

🙌 Провести вечер пятницы с самым важным человеком — с собой. Дать себе отдых и эмоциональную разгрузку.

🙌 Вернуться в тело, выдохнуть после первого месяца осени и освободить пространство внутри после сентябрьской гонки. Особенно актуально родителям 🙂

🙌 Группа, как и всегда, — для всех, кто хочет чувствовать себя живее, яснее, расслабленнее.

Вдох-выдох и… до встречи! Я соскучилась!

Мест всего 8 🔥

Записаться здесь👉 @anna_kamini

Пока полное расписание на октябрь и дальше в разработке (как и моё осознание себя снова городским жителем — пока ещё очень странно кататься на лифте, ходить в обуви, тратить на дорогу в любую точку минимум полчаса и заказывать еду через приложение. Я снова одичала 😅)