Приучил себя сидеть за компом почти все время, что нахожусь на квартире, теперь за 3 месяца задача как можно больше этого времени перелить в кэф полезного действия (часто отхожу, поскролить фигню, поесть под аниме и тп), я чувствую что могу много убрать, что даст больше времени

Про выгорание не пишите, я уже нашел очень много способов, которые буквально за час/день полностью избавляют меня от него