TGViewer
Channel Public Channel
ну что, потреним?

ну что, потреним?

@julia_arrow_workouts

Короткие тренировки со своим весом, которые ты можешь делать где угодно, подходят для новичков
Subscribers
608
Photos
272
Videos
390
Links
54

Showing posts older than #815 · Back to latest

Older Posts 4 shown
Post #807 254

Forwarded from Амбассадор активной жизни

Сохраняйте красивый и вкусный маршрут для пробежки с подарками от d’Alba 🏃🏽‍♀️☕️

5 км от «Зацепи кофе» в Малом Кисловском переулке —> до кофейни на Пресненской набережной, 10 — с напитком на старте, красивым маршрутом до Сити и подарками от d’Alba

В первой точке берём напиток и получаем первый штамп и подарок 1ого уровня от d’Alba, пробегаем свои 5 км, а на финише — лимонный шу и еще один подарочек.
А дальше можно продолжить собирать штампы и забирать комплименты от d’Alba ✨
Акция действует до 31 августа.

Отмечай свою беговую подругу в комментариях — кажется, мы нашли отличный план на ближайшую пробежку 🤍

Мою беговую подругу отмечаю - подписывайтесь
  • ❤‍🔥 2
Post #806 171
Девочки, до конца августа акция!
Post #799 238
всегда с нетерпением жду день, когда я буду сидеть несколько часов без суеты и спокойно пилить рилсики 🤌🏻

шучу, конечно 😄

обожаю этот день — когда прихожу в Роуз за обновлением цвета, потому что точно знаю, что уйду красивая ❤️

как всегда довольна результатом: получились очень мягкие и незаметные переходы, как я хотела

окрашивание выглядит супер естественно

мне кажется, для нас брюнеток — это идеальная техника, без контрастных прядей

Пс: делаю уже в третий раз у мастера Заира

📍 Москва, Большой Тишинский переулок, 38
  • 🔥 8
Post #794 252
половинка в Питере — done

мысли пробежать здесь марафон следующим летом еще сильнее укоренились в голове

а с ними и желание хоть раз в жизни подготовиться к дистанции под руководством опытного тренера в этом деле

я бегала марафонскую дистанцию 42.2км четыре нода подряд и ни разу нормально не подготовилась

хотя одним результатом вполне была довольна (3:46 — спасибо пейсерам)

в общем, пора начинать бегать (пс: все думают, что я много бегаю, но это не так, это все беговой контент 🤌🏻)

из ближайших стартов планирую Фестиваль бега и 10 км на Московском


а вы что бежите в ближайшее время? делитесь в комментариях
  • 🔥 4
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →