«Отдых — это необходимость, а не роскошь. Как воздух и вода, отдых важен для жизни.» – Галилео Галилей
Завтра посвящаю день отдыху.
Пока
набор в белл дао идет (Дедлайн 7 ноября) я решил отдохнуть.
Отдых очень важен на самом деле, но важно его провести без чувства беспокойства.
Было у вас такое? Вот вроде бы "отдыхаете", а чувство постоянное, чувство тревоги может.
Я с таким сталкивался постоянно, пока не начал следовать этим советам:> Отдых - это не ничегонеделание, это смена деятельности с целью восстановления сил.
> Опишите сами себе все заслуги, которые по факту позволяют вам отдохнуть. Тогда вы будете сами чувствовать, что заслужили отдых.
> Не затягивайте с отдыхом, не затягивайте с работой.
> Делайте во время отдыха то, на что не хватает времени в обычные дни.
> Не увлекайтесь, фанатизм не есть хорошо.
В общем, постарайтесь просто отдохнуть и пойти в бой с новыми силами, не затягивайте свой отдых, потому что можно остаться в нем вечно. Зона комфорта очень приятная штука, но не полезная.
Я же решил сделать отдых по след причинам:
1) Я устал, вау, да бывает.
2) Я постепенно накидываю себе новые задачи. Каждый день все больше и больше от себя требую. Следующий рубеж практически удваивает дела. Поэтому перед тяжелым заплывом я посвящаю день себе. И даже во время отдыха я попробую кое-что новое. Но об этом позже.
Всем гн
