😪 اضطراب با استرس متفاوت است؟
چطور تشخیص بدهیم حسی که داریم چیست؟
🎤 در این قسمت از پادکست «از اول» درباره استرس و اضطراب و تفاوت این دو باهم صحبت کردیم. نگرانی، استرس یا اضطراب نه فقط برای کودکان بلکه برای بزرگسالان نیز یک مسئله مهم است و باید یاد بگیریم چطور باید برای استرسهایمان لالایی بخوانیم.
قسمت سوم پادکست «از اول» را از سایت بلوجونیور، کستباکس یا اسپاتیفای بشنوید.🧡
🎙 از اینجا گوش کنید
Post #66
2.04K
- ❤ 7