【「ちゃんと」和「きちんと」的区別】
同样表示“好好地”的这两个词，到底有什么样的语感区别呢？首先给大家结论，这两个词的区别是

ちゃんと：被看到了也不会觉得羞愧
きちんと：能够考虑到各种各样的细节，很整齐

「ちゃんと」的要重视的是，你这么做的样子被人看到时的印象，而「きちんと」要重视的是，你做的那件事情会不会考虑周到。其实在很多时候「考虑周到＝不会给人不好的印象」吧，所以这两个词基本上可以互相代替，但有些语感不一样的场合，我会介绍其中两个。

ちゃんとした人
きちんとした人

这两个人是什么样的人呢？第一个用的是「ちゃんと」，所以这个人不会给周围的人不好的印象。在日语里面，「ちゃんとした人」一般指的是「有一定的社会地位」，就是有一定知名度的大学毕业，去大企业上班这些人。如果你要跟那位结婚，能有自信地给父母介绍的话，那就是「ちゃんとした人」。相反，第二句话用的是「きちんと」，所以那个人能够考虑到细节的。这种人的外表应该是什么样的呢？衣冠齐楚吧。「きちんとした人」是把衣服没有穿得皱巴巴的人。

第二个例子

夜ご飯をちゃんと食べる
夜ご飯をきちんと食べる

第一句话用的是「ちゃんと」，所以说话人吃晚饭的样子被人看到也没有问题，就是说“吃相好看”。第二句话用的是「きちんと」，所以说话人对于吃晚饭这件事情考虑周到，很整齐。在日语里面，「きちんと食べる」一般指的是“吃饭的习惯很稳定”，就是每天都在差不多一个时间吃饭，不会很晚才吃，根本不吃晚饭这样。 source