Подкаст с Аланом Агбеговым — врачом травматологом, ортопедом и психосоматологом

Что, если ваше тело говорит то, о чём молчит разум?


В этом выпуске говорим о психосоматике, боли, любви к себе и том, как триггеры из прошлого остаются в теле.

Вы узнаете:
🔹 Почему тело берёт на себя психоэмоциональные удары
🔹 Что такое карта эмоций и за что отвечают разные зоны тела
🔹 Как понять, где именно в теле “живет” ваша боль
🔹 С чего начинается настоящая забота о себе
🔹 3 шага к восстановлению контакта с телом
🔹 Как спорт может не только лечить, но и калечить — и что с этим делать
🔹 Почему одной психосоматики мало и нужна комплексная работа
🔹 Практические техники для снятия напряжения — прямо дома.

А ещё — личный путь Алана, неожиданные инсайты из практики, советы скептикам и честный разговор о современных проблемах.