Смотрю на жизнь иначе | Женя Неговорова | CNVC * Ненасильственное общение

Никто не угадал моей потребности 🤷

В один из дней Саммер дала нам упражнение. Простое, на эмпатию, похожее на ручеек. Надо было выбрать фразу, которой мы часто маскирует свое состояние (типа "меня все бросили") и с помощью других людей расшифровать что на самом деле прячется внутри.

Фраз можно было попробовта несколько, людей было достаточно.

Я долго выбирала какую взять. Хотелось что-то живое, но многое оказалось уже пройденным. И я взяла ситуацию, которая произошла несколько лет назад, и до сих пор не отпускала меня. Не так что прямижить нельзя, но решение, которое я нашла, было временным.

И вот все 10 раз я называла одну и туже фразу, а люди помогали мне понять, что внутри.

Чувства резонировали не сразу. А потребности вовсе казались чем-то не тем. Знаете, бывает так, когда люди говорят что-то очевидное и ты "ну да", но сердце молчит.

И вот примерно человеке на 5-6м я стала понимать в какую сторону искать. Мне стало интересно, будет ли резонанс. Но так мне случилось. Похожих слов не прозвучало.

Однако, человеке на 8-9м я заметила, что мне в целом — лучше, а потребность, которую мне так хотелось услышать — звучит рядом со мной: в голосе, интонации, взгляде. Тело угадывает лучше, чем мозг 🤷

Именно поэтому так классно работает молчаливая эмпатия.

А потом было ещё упражнение, где мы сначала натягивали жирафа на шакала, а потом внезапно обнаружили как будет, если наоборот шакала натянуть на жирафа 🤣

Было очень тепло и весело. И невероятно безопасно ❤️

И мне очень хочется, что бы у каждого был такой опыт ✨ грущу, что в зал помещаются не все.

И радуюсь, что Саммер с нами ещё всю неделю и будет на фестивале ✌️
Так что вы ещё успеваете побыть в ее поле 👌

На Фестивале она проведет МК на 2,5 часа. Я не знаю тему, но пока всё что она даёт — мне в кайф 😍

Фестиваль тут: https://nvcrussia.ru/p/festival/

Промокод на скидку INACHE ещё работает!

Вот бы кто-нибудь меня пинал делать фотки и писать посты ещё и про неофициальную часть.

Кстати! А хотите что-то типа интервью? У меня есть возможность задать вопросы Саммер и я могу записать ее ответ (на английском и перевести вам затем). Что бы вы хотели спросить у нее? Мне хочется подарить вам возможность тоже услышать ее. Для связи, расширения и вдохновения ❤️

Четыре сертифицированных тренера на красной площади. И ник 🙃

Сегодня начинается тренинг. Честно говоря, я предполагаю, что смогу рассказать вам как это было не раньше 5го или даже 6го числа.

А может и позже.

К тому времени свершится ещё 3 других живых мероприятия и о чем именно рассказывать станет непонятно.

🤷

Мой мозг слегка справится от английского, но обо мне заботятся.

Одно из невероятных приобретений, которое появилось в моей жизни благодаря практике ННО (ровно то, что даю на базовом курсе) - это возможность принимать то классное, что предлагает жизнь и не чувствовать себя при этом обязанной, виноватой, беспомощной или ещё как-то.

Я могу позаботится о себе И могу получать заботу ❤️

Лайфхак, как я этого добилась:
Практика, практика, практика 😅

У нас был только синий маркер и мятая бумажка, но мы узнали друг друга и без этих букв ☺️

Света помогла мне сов чем справиться. В машине ехало 4 тренера и Ник 👌

Вы такое любите.
Мой список вещей с собой и что беру в дорогу из еды (сутки в поезде).

Список файликом. В конце список еды :)

А ещё два ближайших дня я собираю чемодан. И очень волнуюсь, что забуду что-то важное 🤪

А ещё, мне кажется, что у меня не влезет, что я опоздаю, что не дотащу, что не хватить еды или наоборот ее будет слишком много. У меня новый чемодан и я ему пока не доверяю.

Тексты для ВК я дописала на время живых тренингов, а вот сюда кажется меня не хватит 🤷

Так что может быть буду набегами, рассказывать о том, что получается.

И не получается 🤪

Моя ошибка в оценке реальности 😔

В этом месяце я увидела, что в нашей парусной школе будет математическая олимпиада, 4-6 классы. А ещё открывается кружок олимпиадной математики.

Недолго думая, я написала организатору и спросила, а можно ли моему семилетке?

Преодолев ее сомнение, объяснив, что ребенок дроби знает, умножает/делит в том числе больше ста, задачки читает сам, вот только писать пока не особо умеет, нас зарегистрировали.

Я распечатала пробники. Посмотрела их. Выглядело не совсем просто, но доступно. Подобное мы точно с ним решали. Я была уверена, что он всё решит влёт!

Единственная, бросившаяся мне в глаза проблема выглядела как: 7 задач и 90 минут.

Потом в глаза бросилась вторая: слово ответ.

Третья, которую я обнаружила лишь позже: нежелание у ребенка, в следствии отсутствия навыка, записывать размышления в процессе решения.

Итог: два пробника. Ребенок решил 6/7 задач в каждом. Но правильно только по 2,5.

Грущу и радуюсь.

Во-первых, понятно куда дальше двигаться.
Во-вторых, есть надежда, что на самой олимпиаде он соберется, а не будет так же сильно стремиться к игрушками как дома. Оба раза его хватило лишь на 15-20 минут.

К тому же мы разобрали все задачи. И есть шанс, что в следующий раз он решит больше 🤔

И надо исследовать, как учась на семейном, участвовать в олимпиадах.

▫️▫️▫️▫️
Будем работать с младшим над усидчивостью. В основном через решение внутреннего конфликта и работу с силой воли. Ибо за 20 минут мало какого успеха можно добиться 👌

Зона комфорта и почему бесит, когда другие выбирают ничего не делать и не менять 🤪

А так же как это изменить 👌

Слушайте #аудио и делитесь с подругами ❤️

ВК и ТГ в моем контенте снова разбежались 😅

На "дублирование" меня хватило не долго 🤷

Уникальность мне ценнее. Признаю решение, которое было для меня не верным.

В ВК я сейчас рассказываю про свой опыт со школами.

Вот в этой группе: https://vk.ru/mamavinternet

Серия начинается отсюда и там уже несколько историй 😛

А здесь вернусь к "о личном" ☺️

Через три дня я еду в Москву. И мне волнительно 🤔
Не забыть важное, решить по логистике, встретить Саммер, провести фестиваль.

Во всем этом для самоподдержки я использую ННО. И определить насколько я близка к зоне стресса можно по числу запросов на эмпатию, письменной эмпатии и "подвисаниях", когда я не понимаю, что со мной.

Мы знаем, что дети в стрессе плохо функционируют и задача родителей помогать им оказываться в зоне ближайшего развития, вместо стресса.

Вот о себе полезно заботиться так же ❤️

Вы в курсе чем три зоны (комфорта, развития и стресса) отличаются между собой?

В чате Бизнес лагеря опубликовала супер штуку ❤️

Если вы ведёте свой проект и у вас есть сложности, то вам будет весьма любопытно 👌

Читайте тут >> https://t.me/c/2301515812/108
(Ссылка сработает, если вы вступите в чат, обращаю ваше внимание, что эта история ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, кто работает на себя, развивает свой проект или хочет этого).

Нашла ещё одно чувство-мешок.

Теперь мой список самых частых чувств-мешков выглядит так:
Вина
Стыд
Злость
Зависть
Ревность
Обида
Раздражение
Отвращение

И отверженность

Если вы замечаете за собой эти чувства, то это второй уровень опасности 👌
Первый уже пройден, дальше будет либо удар по отношениям, либо удар по здоровью...

Преобразовать страдание через соединение с божественным.
Преобразовать страдание через любовь и жертвенность.
Преобразовать страдание через мудрость и сострадание.

А теперь прочтите тоже самое заменив "страдание" на "негативные чувства"

И смысл этих фраз станет гораздо ближе к первоначальным ☺️❤️

Единственно верного ответа нет, но неправильные ответы — есть

❤️
(Продолжаю исследовать философию)

Сегодня День Волшебный Решений!

Встретимся, что бы обсудить актуальные проблемы 😉

🔔 Эфир с ответами на вопросы, так как
Пятница - День волшебных решений✴️

Ссылка будет прямо здесь, в этом канале 👌
Что бы не пропустить, включите уведомления 🙃
или поставьте будильник
➡️ Начало в 12:00 МСК, 18.09.26

Вопросы, которые сегодня в плане ⬇️

1. Куда смотреть, если внутри уже всё сказано, а вслух только "ну ладно", лишь бы не начинать, т.к знаю что бестолку?

2. Что ответить себе, если хочется на живую встречу, и в отпуске давно не была, а без детей вовсе ни разу, а внутри сразу да кто я такая и понимаю, семья этого не поймёт и не отпустит?

3. После ссоры муж частенько говорит "ну всё, проехали" и садится ужинать как ни в чём. Как быть?

4. Когда ребёнок после НЕТ хлопает дверью и говорит, ты меня не любишь, как объяснить ему, что так нельзя делать?

5. Как быть, если ребёнок жалуется на учителя, что "она ко мне прицепилась", а в дневнике учитель пишет, что мешает уроку?

Приходите онлайн, если у вас есть другие вопросы 👌
Запись будет зависеть от волшебных лошадок 💌

UPD. Эфир завершен 👌

Если были онлайн, то ваши вопросы и благодарности в комментариях ⬇️

Четвертая версия карточек:) в этот раз изменения с двух сторон ☺️

Сначала я немного меняла первую сторону. Потом заменила матовую поверхность на глянцевую. В этот раз вместила недостающую потребность, заменила куаркод и сделала фотку приличнее (мне помогли).

Красота же?

Везу с собой в Москву 100 штук 😅

Но что-то мне подсказывает, что может не хватить ❤️

Раздавать буду как и раньше, тем, кто подписывает у меня мою книгу ✨

Тема, в которой я неофит, открывающий всё новые и новые грани — это философия.

Мне нравится узнавать, как разные картины мира формируют те или иные решения. И почему люди, например, древнего Египта строили Пирамиды, а Древней Греции - спокойно сжигали любые свои постройки.

Я пока плохо знаю философский язык и многие понятия у меня не связаны с реальной картинкой, о которой я возможно знаю.

Кант и Конт для меня по-прежнему не различимы 🤪

Но я учусь 🙃

Много лет, когда мы ещё общались на форумах, у меня была подпись: "я не волшебник, я тока учусь..."

И эта энергия никуда не делась ✨

Я действительно часто слышу от вас удивление о том, откуда я что-то знаю, или как у меня что-то получается.

Вот. Как раз отсюда. Я учусь.

В школе, где я училась, стены учили тоже. В прямом смысле.

Например, на этаже с классами географии были большие континенты. А неподалеку от класса экономики - целая экономическая страна со всеми понятия.

А на первом этаже, где все дети выходили из гардероба - была крупная надпись: "Там где кончается сомнение — кончается наука".

И сейчас я понимаю, насколько мне повезло, ибо именно эта надпись помогла мне избежать такого количества проблем в жизни, что не пересчитать!

К чему это всё? Эта фраза формирует Агностическое мышление, вместо Гностического. Второе, в свою очередь ведёт к Евгенике и прочим ужасам.

Это я сейчас узнала, слушая разных философов (современных).

И ещё, из последней лекции, очень любопытная мысль, вам понравится ⬇️

Мы знаем, что православие учит терпению.

Однако, оказывается, под терпением в православии подразумевается "ожидание".

Ну типа как мы говорим детям "потерпи", когда надо подождать.

А вовсе не толерантность к страданию, как нам иногда пытаются внушить из вне.

Т.е. предполагается, что хорошо, это когда ты не торопись жизнь, и даёшь каждому событию столько времени, сколько ему требуется.

А история, что "страдать хорошо" — это из какой-то другой ветки мировоззрения, и совсем не факт, что она столь же поддердивающая.

➖➖➖
Чем откликается ваш разум на прочитанное? Какие мысли звучат?

Есть вещи, которые я делаю хорошо.

Например, держу пространство, помогаю трансформациям, расширяю картину мира.

А есть вещи, которые до сих пор делаю плохо: признаю свою ценность, перехватываю на себя внимание и ставлю границы.

Парадокс в том, что и то и другое выгодно тем, кто идёт в работу со мной.
Я обещаю 1-2-3, а даю 1-2-3-4-5-6-7 и т.д....

И вот я задумалась, хорошо ли это? И пришла к выводу, что в целом - ДА.

У меня есть система самозащиты, я быстро восстанавливаюсь. У меня есть ННО, которое помогает восстанавливаться точечно и эффективно.

В августе я заработала в два раза больше, чем ожидала. Без активных запусков, расслаблено. На любимых продуктах. И бережно к себе.

А ещё научилась пользоваться нейронкой себе на благо. При этом оставив себе то, что люблю и считаю важным сохранять живым: тексты я пишу сама ❤️

И мне прям обидно! Бизнес лагерь, который мы спланировали на эту осень, до сих пор ждёт последних участниц!

И я пытаюсь понять: это намек от вселенной, что мне стоит сфокусироваться на школах и оставить свои маркетинговые секреты при себе или проверка на готовность идти до конца?

С 6 по 11 октября. Теплая женская компания, в уютном доме с камином.

В месте, где не только рождаются бизнес идеи, но и находятся способы воплотить их по женски. Без давления, работы 24/7 и сложных технических решений.

Может я слишком редко говорю, что всё время моих онлайн курсов, с 2015 года я в том числе помогаю с маркетингом, а мое первое образование — экономическое?

Может я слишком скромна в том, что справляясь с катаклизмами рынка, продолжаю действовать из отклика и получаю деньги занимаясь любимым делом?

И может быть я недостаточно ценю тот вклад, благодаря которому люди рядом со мной начинают зарабатывать?

Не знаю. Но у вас есть шанс воспользоваться моей скромностью, пока она не растворилась окончательно и приехать в Лагерь по цене еды и дома ☺️
Устроив себе не только вдохновляющий релакс, но и трансформацию мышления, что деньги могут приходить по женски, в легкости 🌊

Подстава самой себе.

Я очень люблю живые мероприятия, и не люблю уезжать из дома. Эти условия, совместно, загнали меня в ловушку 🙈

Рассказываю:

Я запланировала на осень 6 мероприятий подряд в одном городе 🤪

4 больших и два маленьких.

Надо ли объяснять, что эти мероприятия конкурируют между собой в сердцах людей?

В итоге что-то страдает 😔

Так что, сдается мне, что больше я так делать не буду, а что бы все мероприятия могли состояться, большую часть перенесу в Калининград.

Приезжать буду не я к вам, а вы ко мне ❤️
Зато не подряд 🤣

Следующий бизнес лагерь и следующие тренинги с зарубежными тренерами будут в Калининграде. А может и ещё что-то перенесу сюда.

Пусть гора идёт ко мне ✌️😅

Ну а пока у вас есть шанс запрыгнуть в этот раз и выбрать мероприятие в Москве себе по душе.

Полный список тут: https://t.me/news_AcademyEmpaty/570