🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
привыкание и толерантность

🌟 толер — это снижение чувствительности организма к кофеину. со временем для получения того же эффекта требуется большая доза

🌟 при отказе на фоне толера:
— сонливость
— апатия
— депрессивное состояние

🌟если при толере повышать дозу:
— усиленная тревожность
—головная боль
—тремор
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟 привыкание — это адаптация организма к кофеину и его регулярному воздействию в течение курса

🌟 привыкание влияет на:
—цнс
—работу сердца
—повышенное давление

🌟при резком отказе от кофеина:
—головная боль
—усталость
—снижение концентрации внимания

🌟при длительном употреблении:
—проблемы с сердцем
—развитие гипертонии

🌟как образуется зависимость🌟🌟
— необходимость доп. дозировки
— раздражительность и усталость без него
— головные боли при отказе

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
какая между ними разница?🌟🌟

привыкание — это адаптация организма к кофеину и его регулярному воздействию

толерантность — это именно снижение чувствительности, когда прежняя доза больше не работает
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟перерывы:

толер
7-14д полного отказа от кофеина помогает восстановить чувствительность организма

привыкание
для восстановления нормального реагирования организма требуется 2-4 недели без кофеина

💙 навигация