🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
➖почему на курсе он так обязателен?
ответ простой, чтоб не было возвращения веса после курса, тк если голодать то вес вернется в 2 раза больше
также по базе лучше следить за кбжу, чтоб все было в норме и при похудении тело будет огонь
очень советую пить свою норму воды🤍