вообще дисциплина — это очень хорошая вещь

так как умственно дела идут туже, отмечаю дела физические

а дела делаются

у меня качаются плечи и спина. жир с плеч ушел очень сильно. Спина начала увеличиваться в объеме, что триггерит с одной стороны, а с другой - ну это прям секси

у меня ляжки обрастают мышцами, и жир уходит

моя попа теперь более упругий сквиш

мой низ живота (БОЖЕ БЛЯТЬ, АЛЛИЛУЙЯ) начал уходить, ооооч медленно, но я вижу изменения

по утрам, пока не поем и не попью, вижу 4 кубика пресса!! не прям очерченные, но вижу

да и в целом ощущаю себя более сильной физически

да, я каждый день борюсь с собой, потому что анорексия навсегда со мной (живем с ней уже почти 14 лет, скоро юбилей отмечать хддд), и я рыдаю, ловлю истерики, панические атаки из-за того, что мое тело становится здоровым, мне больно, мне страшно, я хочу вернуться к тому, как было раньше, даже если я жила между голодным голодным обмороком и обмороком от перенапряжения, но не позволяю себе этого. эти мысли всегда со мной, они дизморалят очень сильно. но выработанная дисциплина сильнее, как оказалось

через тернии к звездам, так сказать 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻