Переустанови Telegram

Если у вас iOS, новый Telegram может занимать на диске свыше 10 гигабайт. Похоже, версия Telegram, написанная на Swift, никак и не использует и не стирает старую папку с кэшем. В результате сам Telegram может сообщать, например, о 200 мегабайтах кэша, а официальные «Настройки» — о нескольких гигабайтах.

Зайдите в Настройки → Основные → Хранилище iPhone, дождитесь загрузки списка приложений и проверьте. Если вы стали жертвой этого бага, правильнее всего:
— удалить Telegram
— установить любые обновления iOS на случай, если гипотеза о баге в самом Telegram неверна
— установить мессенджер заново.