Demaner: jandan.net/t/6222370
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滄海珍瓏: 减肥同理，先动起来，先少吃点。不要想着找到“最合适自己”的运动方法和食谱再行动，其实都只是不愿意付出又想着瘦下去的借口而已，越拖延越肥。
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