Тут с женой спорили про детское питание.


А сладкое детское питание можно давать детям или нет?

Ведь пишут же «натурально», «витамины», «без добавленного сахара», «для развития».

А в составе, например, концентрированный сок.

Ну сок же, концентрированный. Чего страшного?

Отжали, пастеризовали, налили, написано же, без добавленного сахара.

А оказывается, Всемирная Организация Здравоохранения (и не надо, пожалуйста, вспоминать про ковид) считает свободными сахарами не только то что у нас в сахарнице, но и сахара из фруктовых соков и концентратов.

То есть три концентрированных сока в составе, как в детском питании, про которое мы спорили, — это и есть тот самый сахар, просто переписанный другими словами.

Центр профилактики здоровья и заболеваний пишет так: детям младше 24 месяцев добавленные сахара не нужны (сразу появился вопрос: а мне нужны? Лишь бы нужны были).

А Журнал Американской медицинской организации говорит за 2024: у детей 3–6 лет чем больше ультрапереработанной еды (то, что с сахаром, и не только) — тем выше индекс массы тела, больше окружность талии и хуже метаболические показатели.

То есть те, кто ест много вредного, толще, набирают вес легче, чаще чувствуют усталость и мёрзнут.

И вред не только в сахаре. Ребёнок привыкает к хрустящей, приятной текстуре, яркому вкусу — а после этого нормальная морковка кажется скучной.


Подписаться: Telegram/Max