TGViewer
Ivan Khokhlov Ivan Khokhlov @ivan_transparent · 3.44K subscribers
Post #297 5.33K
Ivan Khokhlov 16 минут , 6 ускорений почти на максимум по 20 сек, в перерыве 2 минуты отжимания, приседния, планка или просто ходьба с попыткой не выплюнуть легкие 😅😅💪🏻 Заряд бодрости на весь день и вклад в показатель VO2max, который имеет самый большой вклад в отматывание…
UPD: моему папе 77 лет, он заслуженный тренер России по дзюдо и самбо. Вчера он посмотрел мою тренировку, написал, а потом записал видео, как правильно приседать, сегодня еще позвонил и сказал, чтобы я подписчиков не учил неправильному 😅😅🤓

PS: вот поэтому я вырос достигатором-перфекционистом))
PPS: спасибо, папа, что всегда помогаешь найти зоны для роста, а самое главное, конечно, за твою любовь и неравнодушие 🙏🏻🙏🏻 очень тебя люблю и ценю 🫶🏼
PPPS: в конце видео с папой присоединился племянник, тоже решил показать мне и вам, как правильно😅😭
  • ❤ 227
  • 🔥 80
  • 💔 34
  • 👍 23
More from @ivan_transparent
  1. Aug 15, 2026На одном вдохе Алексей Молчанов — многократный чемпион мира по фридайвингу. Рекорды всех е…
  2. Jun 4, 2026Сооснователи 12 STOREEZ — герои обложки июньского бизнес-выпуска «Москвички» В этом году и…
  3. Apr 12, 2026«Рынком можно оправдать все, что угодно» Вот этой фразой мы с Ваней Хохловым начали разгов…
  4. Apr 6, 2026Начать день с пробежки с командой, поймать общий ритм, пробежать 5 километров от Мещерског…
  5. Mar 29, 2026😅🤓
  6. Mar 29, 2026Листай до третьей фотографии — там видно, как выглядит победа 🤣 Когда мне было семь лет,…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →