Что происходит с твоим мозгом за 60 секунд стойки

Когда ты встаёшь в стойку на руках, ты меняешь направление кровотока. Венозный отток облегчается, артериальный приток к головному мозгу усиливается на 15–20%.

Это даёт:

• Улучшение микроциркуляции в коре
• Снижение уровня кортизола
• Повышение дофамина и серотонина
• Ускорение метаболизма нейронов
• Нормализацию внутричерепного давления

Всё это называется церебральная перфузия. Простыми словами: мозг получает больше кислорода, чем в положении сидя или стоя на ногах.

Эффект длится до 3–4 часов. Без энергетиков. Без кофе. Без побочных эффектов.

Одна минута в день.

#стойканаруках