💦 Вода - это жизнь.

Или, сколько должна пить «пузатая» женщина.

Чаще всего пациентки ошибочно считают, что чем меньше жидкости они употребляют, тем меньше отеков у них будет.

Для начала запомните.

⚠️ Количество жидкости для беременной в сутки должно составлять 2-3 литра.

А теперь нюансы.

Во-первых. В это количество входят супчики, фруктики, овощи, а также пиво.

Во-вторых. По мере развития беременности, количество жидкости надо уменьшать. То есть. Если в первом триместре норма - это три литра, то, в третьем триместре, лучше ограничиться двумя.

В-третьих. Существует некоторая зависимость от времени года. В жаркие месяцы пить хочется больше, чем в холодные (и да, иногда я - капитан «очевидность»).

Кроме того.
Многое зависит от работы почек. Поэтому. Одна пациентка и знать не знает, что есть такое слово как отеки. А вторая, к концу беременности так меняется внешне (из-за отеков), что ее просто не узнать. И ноги как «колбаски». И пальцы на руках как «колбаски». И лицо совсем незнакомой женщины.

P.S.: Обезвоживание организма и все проблемы, что с ним будут связаны, могут привести к куда бо’льшим последствиям для матери и малыша, нежели отеки.

Напишите пожалуйста в каментах. Пьете ли вы стакан воды, едва проснувшись? Знаете про эту полезную привычку?

#докториваха