прошел второй месяц челленджа. Привычка стала уже совсем привычной и выбегать уже не подвиг. Это круто.

В качестве дополнительного челленджа Родион Арсеньев наступает на пятки по километрам (соревнуемся в Nike Running)
Стало интереснее пробегать больше.

По темпу я старался не подстраиваться под какие-то метрики, наблюдал за естественным и комфортным.
Сейчас комфортный 5:30 мин/км. Посмотрим, что будет дальше.

Доволен результатом и собой