вчера решил пробежать полумарафон. Точнее решил позавчера, а вчера пробежал. Поскольку слоты в последний момент не достать, бежал зайцем, без номера, коварно присваивая спонсорскую воду (Спасибо Aqua Minerale) и без медали финишера.  

Кажется, это может прозвучать как призыв хакнуть систему, но это не так, организаторы заслужили деньги за регистрацию и задонатил бы если бы было куда. 

Так вот полумарафон. Через 3 недели мы переезжаем в Барселону и поэтому, забег по центру Питера решил (выражаясь пафосно) 15 годам, что тут прожили.  
К забегу я не готовился (но это вы уже поняли) бегал этим летом 2-5 раз в неделю по 5-10 км. И так как совсем не уставал, решил, что могу и 21 пробежать (самонадеяность #1). 
Лето, красота, решил бежать в прогулочном темпе в удовольствие, но почему-то выбрал свой комфортно-быстрый пейс небольших забегов 4:40 мин/км (самонадеяность #2) На 10 км понял, что фигу этот темп выдержу до конца (жара и отсутствие «длинных» тренировок ритмично отбивали каждый шаг лох-лох-лох-лох) 
После 17-го решил, что пофиг со временем (17 км потребовалось человеку, который с самого начала решил прогулочно бежать и не гнаться, чтобы принять свой выбор)
Последние 3 км уже добегал как мог, хотя на финише таки ускорился (кажется) энергетика финиша на Дворцовой дает плоды. 
Тут ещё такая замута, я стартовал на 500 метров после официального старта (я же зайцем) и после финиша, когда все спокойно награждаются, обнимаются и умирают надо было ещё 500 добежать. 

Итак, что понял про себя вчера (вдруг вам интересно):
1) Былые успехи, не повод расслабляться. Это мой 6-й полумарафон и, кажется, что тут сложного, но на 12 км все вспомнил, и ни один не был простым)

2) Если бы на прошлой неделе пробежал 17, то вчера спланировал бы лучше, было бы легче и результативнее. Тренировки (они же прототипы) помогают трезво оценить возможности. 

3) перечитал пункт два.  Всё таки результат или удовольствие? Определись уже. Кажется, ключ ко всему четкое целеполагание.  Не до конца решил хочу в этот раз кайфануть или добиться норм результата, в итоге оба параметра на серединке. Ну то есть решил, а потом опять погнался. 

Это наверное главная мысль за вчера aka классическая дилемма моей жизни, впрочем. Челлендж vs гедонизм. Достижение или принятие себя. До конца к цели или признание ошибок и пивоты, удовольствие от жизни или extra mile. 

Что решил: между этими полюсами не должно быть однозначного выбора в долгой, марафонской (простите) перспективе. 
Это про баланс, про Инь и Ян. 
Но на коротких отрезках спринтах нужно ставить четкую цель с учетом возможностей.  Вчера я не смог бы побить личный рекорд, значит нужно было бежать медленнее, под красивую музыку или даже книжку, смотреть по сторонам, улыбаться болельщикам и наслаждаться процессом. 

Пойду теперь разомну больные ноги и распланирую неделю, трезво оценив возможности.