Недавно обсуждали с коллегой кто как борется с стрессом и тревожностью. Коллега рассказывал что бесцельно гуляет без телефона и наушников, ароматерапию пробует. Я рассказывал что меня расслабляет работа с землей, выращиваю овощи и кошу газон (как медитация). Радуюсь, когда малины стало так много, что дети приходя из сада не могут всю съесть и наверное хватит на варенье 😍❤️🔥🤣🙈!!!
А как вы сбрасываете стресс?