Чтобы рабочий день не превращался в испытание, мы подобрали устройства, которые помогут обустроить ваш домашний офис максимально удобным — листайте карточки!
И вот ещё три мини-совета, которые помогут вам и вашему телу:
🔹 Максимальное время концентрации для сложных задач: 45 минут — дальше мозгу нужен отдых. Поэтому ставим будильники и периодически отвлекаемся, например, смотрим в окно или ходим по квартире.
🔹 Телу нужно движение, поэтому можно устраивать «потягушки», дышать по квадрату или выполнять любые упражнения для шеи, кистей рук, спины и ног, которые вам нравятся.
🔹 А ещё важно помнить про воду: ставим рядом стакан и пьём в перерывах между задачами.
А как вы организовываете свой рабочий процесс на удалёнке: «пока не выполню, из-за ноутбука не встану» или «я часто делаю перерывы. Не могу долго сидеть на одном месте»? Делитесь в комментариях.
А мы ждём вас в Айтек за всеми устройствами для комфортной работы из дома 💙