.
После полета в самолёте почти у каждого появится риск тромбоза, 100% пассажиров подвергнутся облучению, а у 30% – снизится иммунитет.

Детралекс, аспирин, противовирусные и что там еще обычно советуют? Нет, не помогут. Только если любите фантазировать.

Спокойнее! Просто делайте следующее:

▫️В самолете слизистые носа, горла и глаз – быстрее сохнут, а обезвоживание, алкоголь, скученность и близкий контакт с людьми – это тот самый набор, который часто провоцирует инфекции и заболеваемость после перелета, уже на отдыхе.

▫️Если хотите защитить себя – нужно увлажнить слизистые и не забыть про слизистые глаз – помогут чистые по составу увлажняющие капли для глаз. Все это до, во время и после полета.

——

‼️Все детали, конкретный выбор позиций и все самое полезное – в собранной специально для вас PDF-инструкции ПРО ЛЁГКИЙ ПОЛЁТ:

Она закреплена файлом в комментариях, если не скачивается — используйте эту ссылку (и только эту, в личные сообщения никому её не присылаю здесь 😁)

▫️Пейте достаточно воды, еще лучше в ней растворить электролиты, ну а томатный сок – скромный минимум, вместо электролитов (подробнее в инструкции на странице 7).

▫️При перелете дольше 4-х часов фактор риска тромбоза почти у всех.
Но, против тромбозов – аспирин НЕ НУЖЕН, однократный прием Детралекса и аналогов – неэффективен.

Самое главное – вставать каждые 1,5 часа, включать икроножные мышцы, не сдавливать ноги, не надевать тесную одежду. Вновь, помните про адекватную гидратацию.

▫️Если у вас реально повышен риск тромбозов – тогда стоит рассмотреть: компрессионные гольфы, упражнение со стопами весь полет и низкомолекулярный гепарин (подробнее в инструкции на странице 4).

И да, повышенный риск тромбозов сохраняется в течение 2-х недель после перелета, а не завершается сразу после перелета!!!

▫️А вот против космической радиации, облучения, увы, спасения нет. Правило простое.

Чем дольше полет – тем ВЫШЕ доза облучения. Конкретизацию по часам и радиационной нагрузке (в сравнении с рентгеном) – тоже в инструкции подготовил.

👍Поделитесь этой информацией. Пусть самолет будет испытанием только для багажа.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Платформа | Академия

▫️Ассистент здоровья RemAI

▫️ВК

▫️Сотрудничество - my@remee.space
—