Даже самые культовые персонажи ужасов могли бы выиграть от заботы о себе.
Разберём, какие «ужасающие» дефициты могли бы скрываться за их образом 👇
🧛♂️ Дракула — дефицит витамина D
Всегда в тени, солнца не видит — и как итог, риск нехватки «солнечного» витамина.
💡 Витамин D поддерживает иммунитет, гормоны и здоровье костей.
🧟♀️Зомби — дефицит витаминов группы B
Вечная усталость, медленная реакция, нулевая концентрация — классика жанра.
💡 B-витамины нужны для энергии и работы нервной системы.
🎩 Ведьма — дефицит магния и цинка
Ночные полёты, зелья, стресс и недосып — ресурсы не бесконечны.
💡 Магний — стресс-менеджмент, цинк — иммунитет и кожа.
🔤 Мумия — дефицит коллагена
Сухость, потеря упругости и «заворачивание» в бинты на постоянной основе.
💡 Коллаген — плотность, тонус и эластичность кожи.
🌟 Наши герои — миф.
А дефициты — реальность.
Лучший способ позаботиться о себе — не бояться обследований и знать, что нужно именно вашему организму.
💚 А чтобы вам было удобнее найти необходимые витамины, мы создали для вас список.
🎃 С iTAB — никакой мистики, только наука.