.
Главные ошибки беременных!

👉Посмотрите это видео, поделитесь им и не забудьте после изучить информацию ниже 👇

▫️Одно из самых важных - СОХРАНЕНИЕ, а не ИСКЛЮЧЕНИЕ физической нагрузки. Тренировались в зале? Отлично! С первым триместром есть нюансы, далее упражнения, веса и всё остальное нужно просто оптимизировать.

▫️Изучайте состав наиболее часто рекомендуемых комплексов для беременных, типа Элев*т, Фемиб*он и другие. В своё время, жене категорически запретил в их сторону даже смотреть. Выбирайте вместо них максимально современные, биодоступные и чистые варианты, как ВОТ ЭТОТ.

▫️УЗИ - очень важный инструмент. Но лучше короче по времени и реже по частоте. Почему? Каждая будущая и настоящая мать (а уж тем более врачи) должны знать про эффект кавитации. Теперь и у вас есть мотивация узнать про этот эффект вовремя УЗИ.

🔥Кстати, сделал современный пошаговый гайд по подготовке и беременности, забирайте скорее себе, пока он в открытом доступе для всех, будете в восторге от информации 👉 ВОТ ЗДЕСЬ

▫️В каждом триместре обязательно мониторить эти анализы: гомоцистеин, гистамин, ферритин, Д-димер и ТТГ.

▫️Дефицит Q10 - недопустим!

▫️Контролируйте употребление белков. Общий белок валится вниз на глазах со временем.

▫️Придумайте трижды, нужны ли вам капельницы? Точно нужны? А если всё же подумать?

🏆6 апреля жду всех на Создателях 2! Лучшие гинекологи и акушеры страны, психологи, специалисты превентивной медицины, проведут вас буквально за руку в мир здоровой беременности, безпроблемых родов и первого года жизни ребенка. До встречи, в Москве!

👉ХОЧУ БИЛЕТ на Создателей 2 по лучшему предложению

👉👇Сколько ошибок насчитали у себя или какие чуть не совершили? Расскажите, обсудим.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Биохакия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Yappy

▫️Сотрудничество - info@biohackia.ru
—