Недавнее крушение двух танкеров у Керченского пролива привело к серьезной экологической катастрофе. В результате утечки нефтепродуктов произошло загрязнение мазутом 54 км береговой линии Кубани. Это событие требует немедленных действий и поддержки от всех, кто находится рядом. 🚨🌊

🌿 Рекомендации для волонтеров и тех, кто поблизости:

Детоксикация организма:

✔️ N-ацетилцистеин (NAC): стимулирует выработку глутатиона, помогает нейтрализовать токсины.
- Дозировка: 600–1200 мг в день.
- Продолжительность: 1–3 месяца.

✔️ Цеолит или другой энтеросорбент: связывают и выводят токсины из организма.
- Дозировка: активированный уголь — 500–1000 мг, цеолит — 2–5 г, другие — по инструкции.
- Продолжительность: 7–14 дней.

✔️ Хлорелла и спирулина: помогают выводить тяжелые металлы и токсины.
- Дозировка: 3–5 г в день.
- Продолжительность: 1–3 месяца.

Дополнительные меры:

- Увеличьте потребление воды: 30–40 мл на кг веса тела в день.
- Соблюдайте диету: увеличьте потребление клетчатки, исключите алкоголь и жареную пищу.

🚑 Когда обратиться к врачу:

При появлении симптомов, таких как тошнота, головокружение, боли в животе или затрудненное дыхание.