Знакомо? Вот несколько советов, как пережить летнюю жару и работать продуктивно, когда не хочется:
🔹Сделайте рабочее место комфортнее: используйте кондиционер/вентилятор; держите под рукой бутылку с водой; выбирайте комфортную одежду из лёгких и дышащих тканей.
🔹Начните с малого: используйте метод 5 минут.
«Все кажется невозможным, пока не будет сделано» (Нельсон Мандела).
🔹Поощряйте себя: побалуйте себя после выполнения сложных задач.
🔹Используйте тайм-менеджмент: попробуйте разные техники, которые помогают сосредоточиться.
🔹Не переутомляйтесь: делайте перерывы; пообедайте на свежем воздухе; вставайте из-за компьютера каждые 45-60 минут, чтобы размяться.
🔹Планируйте выходные: заранее запланируй приятные мероприятия, которые помогут отвлечься от работы.
🔹Планируйте свой отдых: подумайте о том, куда вы поедете, когда наступит ваша очередь отпуска.