Основная идея концепции в том, что каждый человек в разных ситуациях может проявлять разные стороны своей личности:
Родитель, Взрослый и Ребенок, определяющие его поведение и реакции.

Состояние окейности - это позиция, когда человек реагирует на ситуации с позиции взрослого: уважаете себя и окружающих, понимает, что он сам и другие имеют право быть собой. Позиция окейности в коллективе предполагает ответственность, взаимопонимание и сотрудничество без навязывания своего мнения и критики.

Если коллега некорректно критикует вашу работу и навязывает свое мнение, то эта позиция не про вас. С вами все нормально, вы - Окей.
А вот если при коллективных обсуждениях для вас существует только ваше мнение и неправильное, то стоит задуматься.

И быть взрослым — круто, к этому нужно стремиться. Все мы живые люди, каждый ошибается и периодически выпадает из позиции взрослого. Важно вовремя замечать за собой, с какой позиции вы реагируете на ту или иную ситуацию, и пробовать перестроиться на позицию взрослого.