Bugun ba'zi bir voqealar sabab tushkunlikka tushib qolgandim. Hech narsa qilgim kelmay uzoq o'tirdim. Ohiri baribir bajarishim shart deb, 20:30 dan keyin zalga, oyoq muskullariga ishlash uchun bordim.

Allohni madadi bilan kayfiyatim juda ham tez ko'tarildi va nihoyatda maza qildim. PR'imni ham yangiladim :)

Agar siqilib o'tiraverganimda katta ehtimol bilan shu siqilgan holda uzoq qolib ketardim.

Aytmoqchi bo'lgan narsam, erkak kishi fitratan nimagadir erishish, og'ir ishlar qilishni yoqtiradi va shunday ishlarni qilsa, albatta kayfitiga ta'sir qiladi.

Shu sababli siz do'stlarimga ham o'zingiz yoqtirgan sport turiga hech bo'lmasa haftada 3 martta qatnab turishni maslahat beraman.

Sport faqatgina tanangizga emas, balki ruhiy holatingizga ham yaxshigina foyda beradi.

Ingliz aytadi-ku: "Strong body is strong mind".

@islombekdev