Дневник тренировок ещё не публиковал, но заявляю, что в неделю перед стартом, начиная со вторника, я пошёл ко дну 😁
Отвратительные ноги , высокий лактат и в целом плохое общее самочувствие сразу дали понять, что в воскресенье шансы на успех 49%. А вот против 51%. И тут один процент весил как сто😅
В целом всё так и произошло - продавить не получилось, тело просто не пустило дальше определённого лимита.
И после этого пошло настоящее дно. Меня размазало. Сходил на массаж - не стало лучше.
Часы вообще говорят, что я уже всё 😂 (хотя субъективно мне по сравнению с началом недели лучше).
Думал, что этой недели хватит, но пока пахнет тем, что и следующая будет в формате лайт, чтобы организм насколько мог восстановился.
Но я был бы не я, если бы какой-то дичи в календаре не имел. Поэтому сегодня в 23:30 у меня очередной ночной забег на 5км 😁, максимально в режиме сбережения и в надежде, что никого не будет.