Гатчинская дорожка 2026 - 5000м за 15:23

Бывает плохо, бывает тяжело, а бывает, когда всё вместе. Вчера было всё в месте и в квадрате 😁

2:58 - 3:00 - 3:04 - 3:10 - 3:08


Не могу сказать, что был большой фактор, который срубил меня, наложилось много мелких причин:

1) Возможно, эстафета в пятницу вечером дала по ногам сильнее, чем я думал

2) вроде питался нормально, но приехал совершенно голодный на старт, да и вес последние дни без причины падал

3) ветер, тяжело его было толкать в одного. Возможно, жара, после финиша знатно пропотел.

4) конкретный недосып последние дни и много бытового стресса

И какие-то ещё мелочи, всё в сумме сложилось и уничтожило меня 😅

Хорошо, что ещё вместе с шипами взял с собой стрикфлаи и перед забегом решил, что побегу в них - не понравилось ощущение в левой стопе на СБУ, решил перестраховаться. Но когда бежал - ноги не пружинили и не толкали как обычно, от слова совсем😅

В общем, в один сложилось всё, тчо могло, поэтому я после 2400м просто доживал. У меня не было ни сил, ни желания добавить. Я выбился из ритма и мне становилось легче от падения скорости 😅 я просто ждал, когда останется 2 круга, потому что 2 круга я уж как-то дотяну. Вот как-то так вышло.