Наблюдения за 3 дня использования пульсометра.

Первое - последние 1,5 месяца были так себе, поэтому чувствую, что пульс на низком темпе выше, чем раньше, прямо сильно ощущаю это. Потом не самый лучший режим сна + если есть косяки по питанию - сюда же в копилку почему он высокий. В общем, состояние не оптимальное, а если ещё кинуть 3 чашки кофе, то пульс прекрасно идёт вверх 😂

Что по самому пульсометру?

Естественно, он измеряет с небольшим временным лагом. Если брать с груди пульс за 6с, то будет близко к правде (но будто есть погрешность 5-7 ударов), а если за 10с - разница уже более 10 ударов в минуту.

В целом, по ощущениям всё ± верно, но я думаю, что смело можно отнимать 5-7 уд/мин и будет то что надо 👌

Пока не надоело, буду бегать с нагрудным, а в дальнейшем оставлять только для работ и восстановительных кроссов.