Чему я хочу научиться - отказываться от ненужных стартов в моменте. Обычно говорят, что надо стартовать в любой форме, не бояться бежать и тому подобное, но я лично так не считаю себя. Иногда лучше сказать нет.


Жёсткий недосып, жара и есть нюансы, которые кричали мне "не беги". И хотя после разминки ноги были более-менее, то головой я бежать не собирался (да и физически не готов).

План выбрал простой - тащить Никиту по 3:10 и либо захочу бежать до конца, либо сбавлю/сойду. 5км прошли в нужном темпе, но было так жарко и плохо, что темп резко начал падать 😁 и тогда я сказал Никите, что до 7км я с тобой, а дальше ты сам - потому что я не хочу 😂

В итоге 7км по 3:12-15±, а потом стоял и ждал Костю, чтобы добежать с ним. И, если честно, я испытывал наслаждение, смотря как другим плохо😁 я то в этот момент стоял и отдыхал😂😂😂


Теперь календарь стартов выглядит так:

Гатчина 5000м❌
Ночной забег 5км❌
Пушкин-Питер 10км ❓
Гатчина 10км - купил, а там разберёмся

Временно переключусь на другие задачи, пока не хочется бегать много и держать объём , а он нужен. А стартовать ради старта и атмосферы - я же не первый год бегаю, пробовал, не интересно.