Начнём день с того, что гетры я идеально под кроссовки осенью подобрал 😁 градиент переходит отлично 👌

Немного фотографий со вчерашнего забега, где 5км вышли за 15:11 (чистое время по чипу 15:09). По ощущениям я не затратился от слова совсем, что радует, но так же и огорчает, потому что теперь точно выйду на 10км 27 числа, а 10км я просто "обожаю" 😂

Ну и сегодня поделюсь своими тренировками за последние 3 недели и результатами подопечных за последние 2 недели👌