1000м за 2:34,8

По времени выиграл, но есть возрастной коэффициент, поэтому третий 😁

Задачу из 2:35 выполнил, бежал примерно ровно и бежалось сегодня очень туго, в упор, так ещё и устал как тварь 😂


В общем не всё так плохо, но есть над чем работать. Хочется "на вираже" сбегать нормально, но, скорее всего, не буду повторять акцент того года и спокойно буду под шоссе готовится с элементами под 1000м.

Ну и через 2 минуты ради интереса взял лактат - 11,3 ммоль, можно было подождать побольше и увидеть цифры интереснее, но мне и этого сегодня хватило 😁