В ногах уже 80км за 5 дней и это больше, чем я пару недель в целом закрывал 😁

У меня есть наблюдение, что если всё начинают толпой идти налево, значит разворачивайся и беги направо что есть мочи 😂

В общем, пока играюсь с лактометром, но судя по тенденции, скоро сено отложу 😁

Ну а так - если состояние в порядке то попадаю в цифры на 90-100% по ощущениям. Правда ни своего порога, ни своих зон не знаю 😂😂😂 но чуйка и тело говорят, что заканчиваю там где надо.

На повестке дня 8 февраля 1000м и 22 февраля вертикальный км от спортмастера. Так что надо потихоньку включать силовую в процесс, пока я просто забил на это дело.