4️⃣ Я сам😂
До Питерского этапа мои личные рекорды были такими - 3000м за 8:45, 5км за 15:58, 5000м за 15:42 на тренировке, 10км за 34:20 (тренировочный забег. Можно взять 32:35 за рекорд, пробежал на Пушкин - СПБ в 2021 году).

Сейчас 10км - 30:42,
5км за 14:49 и 5000м за 14:50,
3км за 8:01 (а точнее 2,85-2,9км, спасибо Пушкин ран)