1) Есть ли сильные ребята?

Да, есть. Назовём это всё, что около 1 разряда и выше. В том числе я вхожу в этот разряд, так как сам пишу себе тренировки 😁

Например, Вова Шаприцкий. Сегодня сбегал 3000м за 8:49,3. Долгая и неспешная работа начинает давать уже хорошие плоды, но об этом как-то можно отдельно написать 👌

В чем отличие в подготовке от "типичных" любителей?

Первое - количество и сложность тренировок. Быстрому спортсмену я могу дать что-то сложное, что он может сделать сам и не навредить себе. Разные цели на результат = разные риски.

Второе - горизонт планирования может быть длиннее, так как есть чёткий календарь стартов. С любителями бывают разные ситуации, в том числе когда тупо живёшь от недели к неделе 😁

Три - хоть и даю быстрым ребятам план на неделю, в моменте можно всё менять хоть каждый день, потому что надо уметь в моменте не навредить или добавить. У любителей же обычно запрос на чёткое расписание на неделю и изменения обычно происходят в моменту форс-мажоров или заболеваний.