Сегодня в меня с утра было 5км за 17:09 и 3 х 200м (30.10 - 31.04 - 29.44) в новых тапочках (они расскажу потом отдельно 😁). С таким расписанием Газпрома моей новой базой на зиму становится манеж им. Алексеева - туда и попасть можно, и абонемент купил😂

А теперь пару строчек о слабостях и почему я не люблю отдыхать в тренировочном процессе.

Я как автомобиль, который если остановится, то заглохнет 😅 Если делаю паузу, то потом не могу вкатиться. Неделю отдохнул, сделал 2 тренировки всего, но на той решил начать. Начал? Ага, 4 дня подряд всё делал и потом 3 дня просто не хотел и не выходил бегать 😁

Как только пауза - меня начинает качать настроению и настрою от уныния до покорения всего мирв, но в целом смысл жизни куда-то уходит в сторону и наступает тлен 😁 не мотивируют ни соперники, ни соревнования, ни достижения.

Наверное, поэтому не люблю тормозить и поэтому иногда люблю делать что-то странное в рамках тренировок, потому что это заставляет чувствовать себя живым.

Короче, тренировки базовые, нагрузка небольшая пока, но решил отойти от плана бога и хотя бы схему себе составить примерную 😁

В меню 2 работы в манеже, одна длительная, кроссы и офп.