Сезон окончен и надо бы подвести итоги, но об этом как-то в другом посте.

А пока после 3-х дней отдыха уже было сделано 2 попытки потренироваться по 30-40 минут. Пока отвратно😁 Организм начал разваливаться, а всё почему? Потому что психологически закончил соревноваться, сбавил нагрузку и клей стал заканчиваться 😁 Тут главное чтобы не было как у Якоба с паузой из-за свадебного путешествия - травки, долгая пауза и в итоге он стал лучшим бегуном на 1400м 😂

Ну а вообще задача сбросить форму полностью, потому что было много затратных по здоровью соревнований, были ужасные старты в жару и прочие моменты. Нужно батарейку зарядить полностью, поэтому сливаю форму как могу. Пока планирую на следующей неделе делать по 1 лёгкому кроссу в день. И то это скорее, чтобы не совсем загрустить в ноябре и не отвыкнуть от тренировок.

По целям, слотам буду думать ещё, но точно надо вписываться во все забеги с нормальной трассой - никогда не знаешь где может стрельнуть. Ну и ещё одна из задач подвинуть 5км хорошенько, чтобы следом и десятка пошла.

Лучшие результаты я показал в этом году, когда просто тренировался в зависимости от текущей формы и состояния, а не когда гнал себя на точные цифры. Но совсем без цифр я не могу 😁 буду думать как найти баланс в этом деле, но как ориентир всё равно буду в голове иметь конкретные результаты 👌

Ну и если вдохновение появится (точнее надо его самому появить), то смогу пару интересных длинных текстов написать тут, мини-статей. Когда мысли сидят и не выходят наружу, то голова пухнет.