Последние 2 недели объём был 115 + ~40км (да, да, меня опять чуть срубило).

Забег в Гатчине был под вопросом, но в итоге всё получилось + после забега стало лучше, чем до 😂


14:50 - это тот уровень, который я показываю в этом году без работ / в хорошей форме бегу легко / после простуды 😂 короче некий 0, на котором я в любом состоянии могу усидеть (что странно).


Какие-то грандиозные планы отложил, просто сейчас буду мягко тренироваться по плану бога (что значит что я буду делать сегодня - узнаю только по ходу😁).

В общем, снова перейти в режим удовольствия надо.