20.08 Воскресенье

▪️Кросс "Александрино" - 5,4км за 17:09 (8:37 + 8:31), темп 3:10 на километр

После горок бежалось хорошо, хотел медленнее, но ноги пошли и решил не сбавлять. Почти все сделали положительный сплит в первой 10ке, а мне удалось сбегать ровненько, даже отрицательный дать 😅

Следующая остановка - Пушкин - Санкт-Петербург, где побегу 5км и если будет всё в порядке - буду бежать на результат!