Самую малость выпал из жизни и забыл, что делал точно 😂😂😂😂
Напишу основные работы и стореевнования:

02.07 воскресенье
" 2-й Забег Петербургских котов" на Дворцовой - 5км за  15:53,8 и 2 место 👌

04.07 вторник (начало переезда, недосып, стресс и работу поменял 100 раз)

2км за 6:35 / отдых 1:45

2 серии 600-500-400 через 90 и 75 секунд, между сериями 3 минуты
1:43 - 1:22 - 1:04
1:42 - 1:23 - 1:05 (2 последних ветра наелся)

2км за 6:37


06.07 четверг

2х800м / 45с
2:36 + 2:37

4х400м/55с
1:14-15

2х200м/200м по 36-37


09.07 воскресенье
Экиден, этап 7,2км - 22:58 (3:11/км), 2 место по мужчинам заняли

И состояние было не очень, и ветра наелся, терпел и в конце не упирался сильно уже