05.05 пятница
Размялся 10 км по 4:50-5:00, легко, сдерживал себя, пульс в конце не выше 108 (чавооо😂)

Потом 5 х 100м, вот тут я почувстовал себя мешочком.

И отбежал 1 км домой.

Состояние непонятное, но если будет всё норм, то потолкаюсь, а если нет - пробегу как пойдёт 😄

5км, Гдов, жди