08.04 суббота
20 км за 1:29
Сначала бежал один и начинал ближе к 4:00, а после и быстрее летел, так до 51 минуты. Дальше встретил знакомых с ними до 5 минут на км сбавил и бежал так до 73 минуты, а полсе снова 14 минут до дома добавил побыстрее, но ногам уже тяжко было, потому что сбавлял 😄

09.04 воскресенье
Утром около 10км - 41-42 минуты, активно, по грунту.
Потом много гулял.
Вечном с Катей - 9 км за ±54 минуты, бежали оч медленно.

Итого за неделю вышло 124 км - 515 минут ~, для меня по объёму это рекорд 😄