Психологи дают советы

Встречали идею – хороший психолог никогда не даёт советов?Обычно за этим стоит правильная мысль: не стоит решать за клиента, как ему жить. Но есть, как говорится, нюанс...

🤯 Потому что психологи постоянно дают советы 🤯

Когда психолог предлагает клиенту вести дневник мыслей, попробовать экспозицию, отследить убеждения, потренировать навыки коммуникации или рекомендует сходить к врачу — это советы. Просто они профессионально оформлены.

Проблема никогда не была в самих советах. Проблема возникает тогда, когда специалист начинает занимать позицию человека, который лучше знает, как клиенту жить. «Разводитесь», «рожайте», «уходите с работы», «пока не простите мать не будете счастливы» — вот здесь действительно появляется риск подменить исследование чужой жизни собственными представлениями о правильном.

Но существует огромное количество ситуаций, где совет является частью помощи. Если человек страдает от бессонницы, тревоги или депрессии, стоит ли скрывать от него методы, эффективность которых подтверждена исследованиями. Если клиент спрашивает, как реагировать на паническую атаку, что делать при навязчивых мыслях или как подготовиться к сложному разговору с близким человеком, ответ «а как вам кажется?» звучит даже жестоко. В таких ситуациях у психолога часто есть знания и инструменты, которые могут помочь.

Хороший совет расширяет пространство выбора. Плохой совет его закрывает. Поэтому критерий здесь может быть такой: после слов психолога у клиента остаётся больше свободы и понимания себя или меньше.