☕️ Кофе может снизить риск деменции на 18%.

⏰️ Две-три чашки кофе в день могут быть связаны с более низким риском развития деменции.

👨🏻‍⚕️ У людей, которые выпивают такое количество кофе, риск деменции на 18% ниже, чем у тех, кто почти не употребляет этот напиток. Также у них отмечали лучшие показатели памяти, внимания и других когнитивных функций.

❗️ Однако специалисты советуют пить кофе преимущественно в первой половине дня: во второй половине он может ухудшать качество сна. Употребление четырёх и более чашек, по словам врачей, не даёт дополнительной пользы.

⏺ Важно помнить: эти данные говорят о связи, а не доказывают, что кофе сам по себе предотвращает деменцию.

Источник: РИА Новости

⚜ Подписывайтесь на irystonTV / 💜 Мы в MAX / Проголосовать за канал