📋#اینفو_ایرنا| ۳ عادت صبحگاهی برای کاهش فشارخون

🔹تقریباً نیمی از بزرگسالان جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند. کارشناسان می‌گویند ۳ عادت ساده صبحگاهی (تنفس عمیق، تحرک سبک و نوشیدن آب)، می‌تواند از همان لحظه بیدارشدن، فشارخون را کاهش دهد و از قلب محافظت کند.
https://irna.ir/xjYt3W
@IRNA_1313