خواب کافی را جدی بگیرید؛ خواب کمتر از ۵ ساعت و خطر ۳۷ بیماری
🔹وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: مطالعه‌ای بزرگ نشان می‌دهد خواب کمتر از ۵ ساعت با خطر بیشتر ده‌ها بیماری، از جمله ۳۷ بیماری خاص، مرتبط است. در مقابل، خواب رؤیایی و خواب عمیق بیشتر با خطر کمتر بیماری‌هایی مثل نارسایی قلبی، زوال عقل و پارکینسون مرتبط است.
https://irna.ir/xjYtwQ
@IRNA_1313
Post #462843
534
